Kurs & foredrag
Kunnskap, forståelse og konkrete verktøy – tilpasset ulike behov.
Enten du ønsker å lære mer om din egen pust, gi medarbeiderne verktøy for en krevende arbeidshverdag eller arrangere et kurs for en gruppe, finner du ulike muligheter her.
Jeg tilbyr både onlinekurs og fysiske kurs og foredrag, med funksjonell pust som et sentralt verktøy. Innholdet tilpasses målgruppen, med vekt på kunnskap som kan omsettes til praktisk nytte.
Lær å jobbe med pusten – når og hvor det passer deg.
I onlinekurset Fra kropp i beredskap til fokus og ro – med pusten som nøkkel lærer du hvordan du systematisk kan utvikle et mer funksjonelt pustemønster.
Du starter med en individuell kartlegging, får øvelser tilpasset ditt utgangspunkt og følger kurset i ditt eget tempo.
Online pustekurs
Jeg tilbyr kurs og foredrag som gir ledere og medarbeidere kunnskap om hvordan pust, stress og belastning påvirker energi, konsentrasjon og prestasjon.
Deltakerne får konkrete verktøy de kan bruke i arbeidshverdagen. Innholdet tilpasses bedriftens behov og mål.
For bedrifter
Kurs for grupper
Funksjonell pust – forstått og brukt i praksis.
Jeg holder kurs og foredrag for organisasjoner, foreninger, treningsgrupper og andre som ønsker å lære om hvordan pustemønsteret påvirker kropp og helse.
Kursene kombinerer faglig forståelse med praktiske øvelser, og tilpasses deltakernes behov og forutsetninger.
